Méditations

Vivre la Ménopause en Douceur et en Harmonie

Savons nous qu’il convient de préparer la ménopause, ce dès l’âge de 35 ans ?

• Je suis née et inévitablement un jour je vais mourir.
• Je suis une femme et je vais passer par différents stades de la Féminitude : l’arrivée des menstruations, peut-être une grossesse, voire plusieurs et inévitablement la Ménopause.

Ce sont des étapes importantes dans la vie d’une femme et elles peuvent être considérées comme des initiations. Ces différents états sont plus ou moins bien acceptés, selon les idées que nous avons reçues, les croyances que nous entretenons. Notre état d’esprit tient une part importante dans le déroulement et le vécu de ces métamorphoses.

Comment préparer, puis accueillir les changements ?

Comment vivre les désagréments qui peuvent surgir lors de ces bouleversements hormonaux ?

Exercices de respiration, méditations, prise de conscience de l’alimentation complétée par des plantes, re-création de rituels valorisant cette transition sont autant d’outils d’accompagnement que je vous propose de partager dans ce groupe de femmes. Dans une atmosphère détendue, découvrons les moyens qui nous faciliteront l'ouverture à l’âge mûr. Apprenons à enrichir cette étape et à vivre ce passage comme l’accès à l’âge d’or de notre vie.